Amerykańscy naukowcy udowodnili, że granie w komputerowe gry strategiczne poprawia zdolności poznawcze u osób starszych

Mózg człowieka działa sprawniej wtedy, gdy częściej jest używany.

- Starsi ludzie mają problemy z czymś, co można nazwać wyższymi procesami kontroli - wyjaśnia Arthur Kramer z University of Illinois - Czyli z planowaniem, ustalaniem, które zadania są priorytetowe, z pamięcią roboczą albo wykonywaniem kilku zadań jednocześnie.

Jak sobie z tym radzić? Grać na komputerze. Po przetestowaniu kilku gier komputerowych naukowcy uznali, że do gimnastyki umysłu najlepiej nadaje się gra "Rise of Nations". Wymaga ona rozbudowy miast, karmienia i zatrudniania obywateli, utrzymywania sił zbrojnych, a wreszcie powiększania terytorium - czytamy w Dzienniku.

W badaniach wzięło udział 40 ochotników w wieku ponad 60 lat. Połowa z nich grała w "Rise of Nations" w sumie przez 23,5 godziny. Druga nie miała do czynienia z grą.

Co się okazało? Osoby, które grały, lepiej radziły sobie z kilkoma zadaniami jednocześnie i "przeskakiwaniem" między zadaniami. Poprawie uległa również ich pamięć robocza.

- Granie na komputerze to jedna z tych rzeczy, które mogą sprawić, że starsi ludzie zachowają swoje dotychczasowe zdolności umysłowe - mówi Kramer - ale oczywiście nie jedyna. Ważne są też ćwiczenia fizyczne, właściwe odżywianie oraz utrzymywanie kontaktów z innymi.

źródło: gazeta.pl